名师支招高考冲刺|郑州市第九中学篇
2022-05-13 浏览量:0

  高考临近,在最后的冲刺阶段,考生如何科学、高效地备考才能有效地提高成绩?冲刺复习有哪些雷区?如何做好心理调适,以最好的状态迎接考试?针对考生和家长关注的热点问题,本报特别邀请郑州市第九中学的各科名师为高三学子支招,助力高考冲刺。

  语文

  知标知己 知行合一

郑州市第九中学 郭河秀

  高三语文备课组长,中学高级教师,河南省名师、河南省骨干教师、河南省学科技术带头人、郑州市拔尖人才、郑州市专家库成员,曾获河南省优质课一等奖。

  临近高考,每个考生心中都要明白目标与现实的差距,语文课程标准对考生有什么要求,近几年高考有什么关键信息,各种题型稳中有什么变化,该怎么应对,考生还应心中有目标,对自己有清晰的认识,自己的语文知识积累了多少,六十四篇的理解背默精准度如何,阅读题型的方法技巧掌握如何,作文素材的积累运用是否灵活,这些必须掌握的知识技能,都要心中有数,清楚目标,明白自己,知道差距,做到知标知己,谋定后动。

  那么如何“动”呢?如果积累得足够多,就要学会梳理总结,灵活运用;如果积累得不够充分,对老师帮你积累的各种素材,就要学会整理记忆。抓重点、常考点、易考点,点点必过,步步落实。结合不同题型灵活运用,最终把知识转化成能力。

  明确自己的学情,知道自己的目标,知己知彼,定而后动,动而有则,梦想可成,知行合一,而后有得。那么,我们应该如何知行合一呢?

  首先,回望考题,精准训练。考生应把最近几年的高考题,尤其是全国卷,重新做一遍,感知高考题的脉搏,琢磨高考题的难易度,结合各地市近期的精准模拟题定时训练,汇总题型,掌握规律,熟练各个题型的每个知识点,对每个知识点都心中有数。

  其次,勾连教材,回补弱项。很多同学认为高考语文“很少考课内”,在复习中对于课内知识不够重视。现实是高考语文命题直接就课内知识点命题的部分较少,但高考语文的考查方式是“课内知识课外考”,即把课内学到的知识以“课外”的形式考出来。因此要重视课内知识的归纳和总结,勾连教材就非常重要,同时一轮复习基础知识未必掌握精准齐备,在做题中发现知识漏洞要即刻回补弱项,让知识网严密无缺。实际上,语文考试对我们的要求,无非是“活学活用”“学以致用”罢了。

  再次,定时定题,把控时间。语文考题阅读量增大,主观题多,加上作文书写不少于800字,学生书写量比较大,所以考试时间分配就特别重要,要把每个题都做好,就需要做好定时训练,把握好自己的做题速度和做题节奏,每个小题大致用多少时间,心中要有数,这样尽量消除写不完现象,避免影响语文总体得分。

  最后,精准表达,工整书写。我们复习到这个时候,学生会有一种虚假感觉,觉得自己什么都会,一会儿又觉得自己什么都不会,其实学生就是会而不对,在理解和表达方面出现了对接不上的问题,看着答案完全理解,自己表达无从下手,答起题来乱七八糟,出了考场痛心疾首。要想解决这个问题,研磨标准答案,推敲问题与答案表述的句式,琢磨规律,学以致用,知行合一,然后有得。语文考试卷面整洁是王道,重要性不必多说,每个同学心中都有数,希望同学们知道也要做到。

  数学

  学法得当 精彩向上

郑州市第九中学 张海廷

  数学教研组组长,中学高级教师,郑州市名师、郑州市优秀班主任、郑州市骨干教师、郑州市文明教师、郑州市优秀青年教师,所带班级被评为郑州市文明班级,多次主持、参与省市级课题研究,曾担任河南省精品课、教育部精品课评委。

  教材是就是巨大的宝藏,里边的例题、复习参考中的习题就完全达到了高考的标准,高考中许多问题都会在教材中找到原型和出处。冲刺阶段,回归教材便于准确理解概念和理清公式、定理的来龙去脉。特别是易混淆的概念、易错的公式,比如:空集、零向量,等比数列q是否为1,直线斜率是否存在等等,这些都需要回归教材,仔细察看。

  查漏补缺是一个老生常谈的经验,关键是准确地找到自己的“漏”和“缺”。怎样找到存在的缺漏呢?我们必须模拟高考,在规定的时间(2小时)内完成一份高考模拟试卷。解题时,要像高考那样全神贯注,到时间,即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的,就是你的“缺”“漏”所在。数学考试成功的秘诀不是把每次考试的难题全部做对,而是在所有基本题、中档题上做得滴水不漏。高手之间的较量在于细节、在于基本。数学基本知识是高考数学成绩提升的瓶颈,只有梳理知识形成网络,对数学基本知识有深刻理解和领会时,才能突破这一瓶颈。考生要充分利用自己整理的错题本,思考解题思路是怎么形成的、原先的错误如何避免,分析这些题考察了哪些知识及用法、对于这个用法是否已经掌握,并将其完善到自己的知识体系中。

  考试是以卷面为唯一依据的。要求考生在考试中不但要会,而且要对且全、全而规范。许多考生做立体几何题时,做、证、算过程不全或不规范;解答概率问题时,缺乏必要的分析和表述。这都是不规范的表现,白白失去得分的机会。

  后期复习时,要想在有限的时间内使复习获得最大的效益,必须做到重点专题常抓不懈,针对重点题型、重点知识进行重点复习。同时,为了保持状态,考生每天要保持一定的练习量,时间控制在一小时左右,目的是巩固并扩大复习成果、不至于产生“生疏感”。数学常考的七大专题一定要反复专研,三角函数与解三角形、数列专题、立体几何、概率统计、函数导数、选考部分等等。

  每个学生要结合个人情况设定合理的目标,明确自己的薄弱点、提分点在哪里,每个考生知识梳理的顺序和练习的选择上应该针对自己薄弱项目来进行,加强针对性。建议平时考试120分以上的考生可练一些难题,比如解析几何、导数、概率等等,90—120分间的在概念、方法、计算上狠下功夫,90分以下的要重视基础,比如选择前十题,填空前三题,大题的选做部分、17、18、19题,以及20、21题的第一问。

  高考不但考查学生的数学知识,而且还要考查学生的理性精神、审慎思维的习惯。数学高考中,总有3-4个较难的选填题和2-3个体现选拔功能的解答题,要敢于探索,要有勇气和信心。若实在做不出,也不要泄气,要学会放弃,以平常心待之。同时,对难题也可以采取分段得分策略。

  英语

  调整方法 高效备考

郑州市第九中学 丁瑞霞

  中学一级教师,高三英语备课组长,参与的课题获河南省教研室一等奖,郑州市创新教育先进个人,郑州市骨干教师。

  高考在即,时间紧迫。为了更高效地复习,就需要调整学习方法,强化复习时效。

  首先要回归课本,夯实基础。最后的冲刺阶段,一定要回归课本。课本是一切试题的来源,而且涵盖了高考所有必考的词汇,知识点和语法点。实际上几乎所有题目都能够在教材中找到出处,不过稍作变化和改写罢了。考生在考试前要认真复习课文,查漏补缺,尤其是对自己掌握不牢的知识点多读多记。要将高中阶段所涉及的语法,词汇进行梳理整合,做到心中有数,这样才能保证考试的时候心中不慌,坦然应对。

  考前各种各样的高考模拟题、押题卷会让考生不知道如何选择。其实,高考各科目试卷中各种题型千变万化,新意层出不穷,具体的题目几乎不可能原题重现。但是高考要考查的知识和能力却是恒久不变的。而这一切都在历年的真题有充分的体现。高考英语也不例外,具体语言材料的题材载体和表现形式有变化,核心的词汇语法和结构套路不变。真题可以借你一双慧眼,去看透高考的风云变化,把握真正有价值的知识提高自己的能力。真题是最宝贵的财富,一定要反复研读分析,好好加以利用。另外,考生考前也不宜做过难的练习题,高考英语的难度适中,过难的题不但不会起到应有的演练效果,也会对考生的心理产生消极的影响,甚至会让考生有“糟糕,越练越差”的焦虑情绪。

  很多考生在平时练习中,由于没有时间限制,会边做题边查工具书,一到考试会过度紧张,导致平时会做的题也都不会了。所以在冲刺阶段,考生要练速度,练质量,练规范,练技巧,练心理。要把每次练习都当做一次实战演练,这样到高考的时候就会习惯这样的感觉,在考场上才能应对自如。

  不同的文化背景会导致思维方式的差异,因而不同语言的文章结构,布局有明显的不同。以英语为母语的人,其思维方式是直线式的,英语的文章也是这样的。不了解所学的文化背景,对语言的理解势必会产生歧义,就会出现不符合英语表达习惯的句式或表达法,其中就包括由于没有考虑到中西文化差异而出现的貌似正确、实则错误的表达。所以每天阅读和背诵小的段落或文章会使考生提高对英语思维形式的感受能力,形成良好的语感,有效克服来自母语的干扰。

  物理

  查漏补缺 补齐短板

郑州市第九中学 张密

  中学物理高级教师,河南省教学标兵、郑州市优秀教师、郑州市优秀班主任、郑州市教育系统“巾帼建功”标兵、郑州市教育局优秀共产党员,曾获河南省基础教育教研系统示范课一等奖、河南省教育系统教学技能竞赛一等奖,

  高三复习备考进入冲刺阶段,既是高考复习的瓶颈期,也是高效提升的黄金期,更是量变到质变的关键期。这阶段物理学科如何科学备考,我建议如下:

  回归教材 注重基础知识

  要认真通读一遍教材,挖掘教材中有价值的习题、阅读材料、思考与讨论等,弄清课本插图中所包含的物理信息、所反映的物理规律或意义,做到没有知识盲点,面面俱到,争取颗粒归仓。

  进入五月,题海战术已然失效,同学们要回看错题,回归基础,应该把精力放在研究错题、分析错因和梳理题型、归纳总结上。加强对传统知识板块的保温,对有关知识和重要二级结论要加强记忆,典型题目要重新熟悉思路,重要物理模型要再次梳理。忌盲目刷题,忌好高骛远,要通过查漏补缺补齐自己的短板。

  加强训练 保持练习节奏

  高考考查的重点是物理的核心知识和思想方法,高效备考提升成绩的关键是通过针对性练习获得尽量客观的过程体验。对待每一次模拟考试要像对待高考一样,在实战演练中提升学科思维能力、读题审题能力、规范答题能力,在训练中找到最适合自己的做题节奏,并找出最能快速提分的“点”、最不该丢的“5~10分”,深挖问题背后的原因,努力解决。敢于舍弃,没必要把宝贵的时间浪费在解决不了的问题上。兼顾各种题型,兼顾自己的薄弱点,突出强化训练自己的限时解题能力,保持做题手感,提高做题速度,提升答题的准确率。

  稳定心态 保持良好的情绪

  高三冲刺备考中同学们也许会焦虑,会有厌倦的情绪。而焦躁不安、心浮气躁是考前复习大忌。同学们可以通过运动、与同学谈心、跟家长或老师交流等方式,排遣内心不良情绪,经常对自己进行积极的心理暗示,专注当下的具体事,制定一个切合实际的短期目标,并为之付出行动。只有心态平和,才能“宁静致远”。

  化学

  反思总结 准确规范

郑州市第九中学 田红强

  化学教研组长,中学化学高级教师。河南省骨干教师、郑州市优秀教师、郑州市文明教师、郑州市教育科研先进个人、郑州市文明班集体获得者,郑州市基础教育学业水平质量监测命题专家库成员,郑州市教育局第四届责任督学。

  利用有限的时间最大限度地提高成绩、避免“高耗低效”是高三学子的当务之急。以下是关于高考前化学冲刺的复习建议,希望能给大家一些帮助与启发。

  一、用好课本、巩固“双基”,构建知识网络

  复习要用好“资料”,更要用好教材。对于一些概念、原理、化学方程式、实验现象与操作等基础知识,要通过看书熟练掌握;对于一些零散的知识要进行梳理、归纳、总结、类比,挖掘不同章节知识的内在联系,将零乱的知识串成线、结成网,从而形成一个完整的知识体系。

  二、善于反思、善于总结,尽量减少失误

  反思使人进一步,纠错使人长一智。反思过程中会发现自己的知识盲点和解题弱点(审题、析题、速度等),从而找准自己的努力方向和提升空间。做题后的反思主要包括以下几点:

  1.反思涉及知识:命题意图及考查的知识点。

  2.反思解题方法:有没有更好解法?若变换部分条件,该如何解答?

  3.反思解题规律:此类题有没有解答模型?怎样解答更能快速得分?

  4.反思错误原因:题目做错的原因是什么?审题是否有误?有没有知识上的漏洞?计算题的物理量是否正确书写了单位?是否需要进行单位换算?

  5.反思答题语言:表述是否准确、简明、完整?要点是否答得准确到位?

  三、精做精练、限时规范,提高训练效益

  做题时要从准确、快速审题入手,看准题目的关键信息,找准解题的突破口,规划合理的解题路线,之后从容准确作答。要把对重要知识的掌握与解题过程结合起来,通过解题前的思考、解题中的科学推理、解题后的反思总结,体会解题的过程、方法及规律,逐步内化成自己的解题能力。

  具体来说,要注意以下几点:

  1.限时限量进行解题速度和准确率的规范训练。

  2.结合评分标准进行规范书写、规范答题训练。如方程式、结构简式等化学用语的书写,简答题的语言表达和描述,计算题的格式、步骤、精确度等。

  3.进行审题方法、审题能力的训练。审题不严谨,是考试最常见最容易犯的毛病,培养审题能力的方法很多,其中“读、划、挖”三字审题训练法就是很常用、很具实效性的一种方法。

  四、仿真模拟、考前调适,保持应试状态

  高考是平时训练的简单重复。平时的训练有高考状态,那么高考时就会更从容、更容易正常或超水平发挥。五月份是仿真模拟阶段,要从应试心理、考试技巧等方面进行强化训练,以提高应试能力和应试技巧。通过模拟训练,可以进一步提高思维能力,保持解题的良好状态。这个阶段特别强调对“必备知识”的正确理解和灵活运用,强化思维训练和答题规范,进一步培养分析和解决综合、陌生问题的能力,对所学所练内容进行思考、领悟、消化、吸收,最后达到知识点的充分融合。

  生物

  日新月异 化茧成蝶

郑州市第九中学 白俊慧

  中学高级教师,郑州市优秀班主任、教科研先进个人、德育先进个人、优秀共产党员,曾荣获郑州市五一劳动奖章、郑州市技术状元、河南省优质课一等奖等荣誉。

  在临近高考的最后几十天,围绕高考顶层设计的“一核四层四翼”评价体系的理念,着力于落实生物学科生命观念、科学思维、科学探究、社会责任四方面的核心素养。生物学科的最后复习冲刺要关注以下几点:

  一、回归课本,注重基础知识的梳理

  课本中用黑体标出的主题词、核心观点、固定术语,要反复背诵、理解到位,把一个个相关的核心概念连成串、织成网,形成一个个的大概念,找准彼此的衔接关系。

  课本中的问题探讨、小资料、旁栏思考、知识迁移、课后习题和拓展等,涵盖了很多命题的思路和方向,往往会作为命题新情境的背景和素材,要深入分析它们涉及的生物学原理。

  课本中的经典探究实验,一定要理顺科学家的实验原理、探究思路、研究方法,能用简洁的专业术语描述相关的实验现象和结论。这些往往是探究实验的根源。

  二、形成不同的知识体系,加强知识的迁移和应用

  新高考的重要理念在于知识的开放性和应用性,要求对知识的高度驾驭和把控。在找准自己弱化知识的基础上,做好几点:

  1.从一个小的遗留问题出发,“由点到面”形成横向、纵向知识线,辐射开来,达到“举一反三、融会贯通”,提高对知识的灵活驾驭和变通能力。

  2.用好自己的“纠错本”,从错题开始,形成错题的知识网络图,反复温习,从中找出个性知识的薄弱点,一一打通关。

  3.依据高考中的高频考点、热考主题,形成微网框架图。要具体、详细、宜小不宜大,进行归类对比分析,强化细节的处理。

  三、关注生物科技前沿,注重理论联系生活实际

  生物科学研究的终极目标是服务于人。要关注生物科技发展动态,剖析内在生物原理,如基因编辑、疫苗生产和应用、新冠的有关问题、癌症的发病机理、防控原则、治疗方法和原理等。在联系生产生活中要关注构建生态农业、环境治理、常见疾病的防控和发病机理等方面。

  四、注重审题和作答,向试卷要高分

  到了后期生物复习往往感觉很难突破瓶颈期,一个重要的原因是生物的审题和作答上。

  1.选择题:找准题眼,分析题干中给的各项信息,理解信息之间的内在联系,找出命题人考查的命题方向,然后从教材中检索出相关课本基础知识,找出关键词,找出答题方向,关注题干中“正确的是、错误的是、可能是”等线索,锁定唯一答案。

  2.非选择题:填空题的答案出处只有两处,一在教材,二在题干。教材上的语言不要自己组织,不在教材上的要从题干相应的文字、图形中获取。答题不能太随意,描述性的答案要规范,体现出问题的关键点,贴合题干中具体事项,落脚点要具体。

  政治

  筑牢底气 从容应考

郑州市第九中学 张同秀

  中学高级教师,政治学科教研组长,省市优质课获得者,省市教研室政治学科中心组成员,郑州市优秀班主任。

  首先要回归教材,夯实必备知识。总览必修四本教材,从专题单元到模块视角,把握其整体线索和逻辑关系,抓住重点和主干知识,以主题的方式串联知识、整合知识,多维度深入理解知识。这样无论考试从哪个角度作为切入点,都能熟练运用,应对自如。

  如经济生活以新发展理念为引领,推动高质量发展,构建新发展格局(国内大循环为主、国内国际双循环),从消费、生产、分配、交换的维度建构思维导图。政治生活以实现国家治理体系能力现代化为主题,坚持党的领导、人民当家作主与依法治国的统一,从不同行为主体、发展社会主义民主政治、对内对外等方面建构。文化生活以坚定文化自信为主题,从文化的作用和文化的发展进行建构,突出文化的共性与个性(传统文化、中华文化、革命文化和社会主义先进文化)。哲学以实现主观与客观、个人与社会的统一为主题,从唯物论、认识论、辩证法(思想方法与创新意识)、历史唯物主义(认识社会与价值选择)建构,尤其关注微观知识点的准确性和演绎分析。

  高考题是最好的练习题,除了让你熟悉试卷结构外,还能提升思维能力、规范答题。政治学科思考的问题都是生活中的真实问题,要从真实问题的视角去理解问题的背景、主旨、内涵、作用和措施等,要摆脱套路。自己做完的题,要对照答案批阅一下,多问几个为什么,在反思中加深认识,提高能力,增强后续复习的针对性,是事半功倍的好方法。

  审好题是答好题的关键,而审好题的关键是把握住问题的指向性,也就是要抓住主题和立意(命题意图)。怎样抓住主题和立意呢?例如非选择题审题,在审设问时,要在全面把握的基础上,找准关键词、限定性条件和落脚点,根据不同的模块设问类型构建个性化的答题框架;审材料时要紧扣设问要求,找出相关的关键词,理清逻辑关系;组织答案时要把设问与材料对接,进行归纳和发散,再结合知识点、时政点拓展,最后形成完整认识。答案要注意逻辑性,要有理有据,规范完整。

  冲刺阶段,还要规范训练,反思提升。每天定时训练,及时反馈,对于错误题目和模糊得分题目进行及时纠错反思,做到做题必有所得、必有提升。错题要经常看。可以归纳同一热点的不同题目考查,形成对该热点来龙去脉的整体认知和时政术语的积累。如:建党一百周年讲话、全过程人民民主、共同富裕、十九届六中全会、中央一号文件、全国统一大市场等。

  历史

  精准复习 再练真题

郑州市第九中学 张黎阳

  历史教研组长,常年担任高三年级历史教学工作。中学一级教师,郑州市优秀共产党员,曾荣获河南省教学技能大赛二等奖等荣誉。

  距离高考就剩“最后100米”,如何高效地跑完这最后一程,是我们最关心的问题。对此,我的建议如下:

  最后阶段对基础知识的复习,不能再是“地毯式”,而应该精准复习,将书读“薄”。高频考点是历年高考的常考点,更是课本的主干知识,最后阶段就是要将这些知识点正确、准确、深刻地掌握,不能死记硬背,而要“记死活用”。高频考点如中华文明(中华民族)起源、分封制、宗法制、礼乐制、贵族政治、小农经济、郡县制、家国同构、汉承秦制有所损益、汉初郡国并行、汉武帝集权措施(推恩令、内外朝制、监察制度、盐铁官营、董仲舒新儒学)察举制、科举制、唐藩镇割据、宋朝的经济(农业不抑兼并、租佃经济、商业发展)、君主专制的强化(废丞相、内阁、军机处、宦官、监察)等。除了高频考点的深度掌握,同时还要注重三本必修教材的整合,构建知识之间的联系和内在逻辑,从而形成知识的网络体系,达到“牵一发而动全身”的效果。

  最后冲刺要再次回到高考题,分类再练高考题,具体可分为:24题先秦,25、26题秦汉隋唐,27题明清,28、29题中国近代,30、31题中国现代,32题世界古代,33、34题世界近代,35题世界现代,41题、42小论文题,45-47选做题。通过再练高考题,增强对高考题的熟悉感,重温做高考题的感觉,培养高考历史思维方式,强化巩固高频考点,归纳答题术语和思考角度。

  高考既是对知识与能力的考查,也是对心理素质的考验。面对即将到来的高考,很多同学都会出现情绪化、心态不稳定、心理压力大、学不进去等情况,这时候我们可以试试:每天进行适度的体育运动,可以很好地调整心情、释放压力;定一个适合自己的目标,不好高骛远,也不妄自菲薄;每天起床后给自己一个大大的笑脸,告诉自己今天又是美好的一天;多跟同学和老师沟通,分享快乐、倾诉烦恼,这样可以让快乐加倍、烦恼减半。

  地理

  思维领先 运用为王

郑州市第九中学 高振伟

  中学高级教师,郑州市优秀教师、郑州市骨干教师、河南省骨干教师、河南省教育科学专家库成员、郑州市教育科学专家库成员、郑州市教研室地理中心组成员、郑州市地理学科教科研基地负责人,曾获郑州市优质课一等奖、河南省优质课一等奖。

  整体而言,近年来全国新课标Ⅰ卷的整体命题思想和意图有如下特点:充分发挥高考立德树人、服务选才、引导教学的核心功能;依托学科主干知识,通过精心创设问题情境,进一步优化必备知识、关键能力、学科素养的考查内容;联系新时代主旋律及生产生活实际,通过探究式和开放性问题设计,进一步加强基础性、综合性、应用性、创新性的考查;引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观。

  具体来看,近年来全国新课标Ⅰ卷考查的知识和技能有如下特点:主干知识年年考,边缘知识轮换考;重视教材,关注现实生活;传承中国优秀传统文化,保护和弘扬民族文化;传承生态文化,树立动态平衡的人地协调观;遵循自然规律,树立因地制宜的环境修复观;倡导绿色发展,树立环境友好的可持续发展观。

  冲刺阶段,要构建并完善结构化知识体系,突出地理思维训练。通过结构化知识体系的构建或完善,进一步夯实地理学科主干知识,厘清各知识点之间的内在联系,并在此基础上利用主干知识、结构化的知识体系分析和解决真实情境下的地理试题,提高思考问题、解决问题的能力。同时,结合历年高考真题或典型模拟题,回扣试题中涉及的地理事物,构建对地理事物认知的思维结构,形成地理问题的逻辑思维结构,丰富对地理问题认识的角度。

  区域性是地理学科的本质特征,区域可持续发展是地理学科价值的集中体现。以区域为载体的空间认知、成因诠释、区域特征分析与差异比较、人地关系评价是地理学科基本的认知方法与思维方式。

  在高考地理试题中,区域是知识的载体,试题一般以区域图的形式呈现,并以此为背景考查地理要素的分布、变化、特征、以及区域的开发方向、问题措施、区际联系等区域可持续发展问题。纵观历年全国各地高考文综地理试题,以区域地理为载体,直接考查相关知识或以区域地理基础知识为背景,考查学生综合运用自然地理和人文地理的基本原理,去描述和阐释区域地理事象,论证和探讨区域地理问题,并提出区域的可持续发展措施等能力,皆为高考地理学科测试的重要内容。但由于学生欠缺区域认知的方法和技能,因此导致在进行问题分析时不能基于区域背景对区域问题进行分析,进而导致问题的分析和解答存在障碍。因此,在最后冲刺阶段需进一步强化学生的区域认知方法和技能,注重对区域地理的研究方法和学科思想的把握,构建“区域”概念体系,厘清区域问题的分析思路和方法,在形成区域问题的分析思路和方法的基础上,提炼区域地理研究方法和学科思维,并针对区域特征分析薄弱问题,强化基于区域特征问题分析方法的复习。

  心理

  合理规划 静心自律

郑州市第九中学 丁东奎

  郑州市骨干教师、郑州市教育局优秀教师、郑州市德育创新先进个人,曾获郑州市优质课一等奖等,主持和参与的省市级课题多次获得一等奖。

  高考进入最后冲刺,考生不要给自己设定不切实际的目标成绩和理想大学,不焦虑于时间短而效率低,不悔恨于过往没用心学,要积极应对,保持冲刺的动力和劲头。

  可以给自己制定一个具体、完整的学习计划。一个合理的计划,可以让我们在高考前过得充实,且高效。这会让我们更容易坚持下去,更容易感知幸福。

  要学会享受孤独,拒绝无效社交。很多时候身边的同学都在埋头专研,所以漫漫备考路注定是孤独的,与其抗拒孤独,不如学会享受孤独。学习和自己相处,学会和内心相处,就算只有一个人也要按照复习计划进行学习。不要浪费时间去迎合外界的标准,学会和孤独和平共处。当你身边无人陪伴的时候,恰恰是你提高的最好时机!

  远离所有“诱惑”。如今互联网充斥着各种各样的诱惑,抖音、游戏、网剧等不停冲击我们的眼球、刺激我们的神经。坚持住,别因为一些虚拟的诱惑,而打乱自己复习的节奏。当所有人都追求享受的时候,自律,才是捷径!

  每周给“错题”来个大扫除,能有效提高复习效率。不一味埋头刷题,要学会刷一道题,通一类题,这样你复习时才能更高效。

  培养自己有始有终的学习。现在越来越多的高三生缺乏耐心,学习半个小时就要换科目,做题只做选择和填空,大题更是只看答案、不动手自己做。其实很多题目,重要的都不是结果,而是做题的步骤和过程。一套试卷,大题也要完整做完,按照高考试题的标准要求自己,才能充分地理解吸收。

  至少坚持一项慢运动,比如,跳操、跑步。慢运动的优点是不用消耗太多体力,有助于愉悦和放松身心,让自己的身体在繁重的学习压力下静下来,提高专注力、保持学习精力。

  每天晚上花10分钟时间复盘,给每一天画上一个圆满的句号,方便我们对已掌握知识的复习,对未掌握知识的计划和调整。这样有助于提高学习效率,在未来节省下来无数个10分钟。

  营造一个良好的睡眠环境。缺觉或睡多了,都会让人精神疲惫。无论学习多忙,也别挤占了睡眠时间,睡眠不足会反过来影响白天,造成恶性循环。很多心理问题和复习效率低下,其实都是睡眠问题。睡足时间,才能保持一整天精神充沛,元气满满。

  不要被模考成绩击倒。模考成绩真的没那么重要,不要被它影响复习心情。模拟考试只是为了让你查看复习的不足,帮你提前适应高考而已。模考后,积极整理错题,对考查的知识进行查漏补缺,再进行针对性复习,才是对待模考最好的方式。



编辑:李赛

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